化粧品 2014/07/21 夏休みの旅行と紫外線対策 夏休み、どんな計画を立てていますか？ 私は、8月の初めに高原と温泉に旅行に行く計画を立てています。 夏休みの旅館は早めに予約しないととれないので、6月にはだいたい予定がたっていました。 今年は海ではなく高原なので紫外線対策もあまり気にしなくていいかなぁなんて のんきなことを考えていましたが、高原は高い場所なので太陽に近いから 日焼けしますよね。 ということで、荷造りの際には、日焼け止めも忘れない様にしようと思っています。 普段のお買いもの等では日傘を愛用していますが、さすがに旅行に日傘をもっていくのは ちょっと面倒かもしれませんよね。 ということで帽子と日焼け止めで頑張ろうと思います。 とはいえ、紫外線対策の事ばかり気にして旅行が楽しめないといけないので、 ほどほどに。 PR
未選択 2014/07/11 化粧崩れをなんとかしたい こんにちは。 今日はすごく暑かったですね。 この夏で一番暑かったんではないでしょうか。 こんな日に困るのは、化粧崩れなんです。 せっかく朝、キレイにお化粧して出かけたのに気が付けば崩れているんです。 皆さんは、この化粧崩れどうしていますか？ 私はなかなかいい方法が見つからなくって困っています。 でも最近、ちょっと良さそうな化粧下地を見つけたんです。 名前はうるおぼえなのですが、毛穴など気になる部分をしっかりとカバーするけれど 薄付きで一日中化粧崩れの心配がないんですって。 これ、使ってみたいと思っています。 いつみても化粧崩れをしないで、キレイに保っているひとっていますよね(^^) そんな方達はきっと何か秘密のアイテムを使っているような気がしてならない私でした。
若返り 2014/05/27 早寝早起きは美容にいい こんばんは。 今日も気持のよい一日となりました。 こんな時期、せっかく気持ちが良いけれど紫外線も心配であまり外ばかりにいられませんね。 それがとっても残念です。 とは言え、お肌の未来のことを考えたら、紫外線対策はしっかりしておきたいものです。 そして、私が今、とっても気を使っているのは早寝早起きをすること。 毎日平日はパートの仕事と家での仕事を両方やっているので、 夜はどうしても遅くなってしまうのですが、私の様に仕事をしているひとも 時間を上手に利用しているのを聞いて、私もそうしたいと思っています。 それは、皆が寝ている間の早朝に起きて、仕事をこなすということ。 夜はテレビドラマを見たくなったり、起きている家族と話したりして なかなか仕事がはかどらないけれど、朝は誰も起きていないし、 テレビドラマもないので、仕事に集中できます。 そして何より早寝早起きはお肌も元気にしてくれるのです。 温かくなってきたので早起きもつらくなくなってきました。 目指すは夜11時に寝て、朝5時に起きることです。
若返り 2014/05/24 綺麗なお肌は睡眠から 以前からよく言われていることですが、 健康の為にも美容のためにも睡眠は大切ですよね。 私は、パートで仕事をしているので自分の時間が取れるのはどうしても夜、子供が寝た後になってしまうこともあって、なかなか早く寝ることができません。 でも、この習慣によって体重が増えてきてしまっていたのと、 お肌の調子も悪くなってしまったことがあります。 それからは、自分がやりたいことも一日で全部終わらせようとせずに、 睡眠時間をシッカリとって、朝早起きをしたりして、こなす様にはしていますが それでもちょっと遅くなってしまって反省する毎日。 いつも元気なママ友さんは、子供と同じくらいに寝て、 早朝に起きて仕事をしているそうです。 たしかにいつも元気で健康的な方なので早起きっていいんですね。 これから暖かくなると朝起きるのもつらくなくなるので、 私も早起き自分時間を実践してみたいと思っています。
ダイエット 2014/05/22 オリーブオイルで便秘予防 先日、ダイエットしていてちょっと便秘気味だという話をかきましたが、結局薬を飲んでしまいました。 そしたらすっきりできたのですが、その後の体重は何と600グラムも減っていたんです。 かなりため込んでいたってことですよね。 気をつけないといけませんね。 先日、ある記事で毎食時にスプーン1杯から2杯程度のオリーブオイルを飲むと便秘解消になるというものがありました。 これって自然のものだし、薬で出すよりは良さそうですね。 もちろんそのまま飲まなくたって、御料理に使えばいいということなのでサラダのドレッシングに使ったりしたらいいですもんね。 ちょっと取り入れてみようと思っています。 オリーブオイルって美容にも健康にも効果的なので積極的に摂りいれていきたいですね。
