未選択 2014/05/15 美肌をめざしてグリーンスムージー 女性にとって何歳になっても美しいお肌の人はやっぱり憧れ。 私は接客のお仕事をしているけれど、実際にお店に来る60代の女性のお客様でとってもきれいなお肌の方がいます。 あまりにもきれいなお肌なので気になって、「どんなお手入れしているのですか？」って聞いたことがあるんです。 そうしたら「特になんにもしてないのよ。昔から同じ。洗顔をしっかりやっているだけよ」ということでした。 たしかに洗顔はとっても大事ですよね。 でもある程度の年齢になると、洗いすぎもお肌に必要な皮脂を摂りすぎて乾燥の元になると耳にしたこともありますからなかなか難しいですね。 そして、最後にその女性が話していたことは「そうそう、私、食べ物はほとんど野菜なの。それも体に良いからお肌にもいいのかしらね」ということでした。 たしかに野菜にはビタミンが豊富なのでお肌にいいですよね。 最近、モデルさんやタレントさんの間では朝食にグリーンスムージーを飲んでいるという人が多いですよね。 そこで私も最近は、朝食にグリーンスムージーにしています。 毎朝、大量の野菜で作るのはちょっとめんどうだけれど、それだけでお腹いっぱいになるのでダイエット効果もあるかも。 これに加えてケフィアヨーグルトを食べて、朝食にしています。 これで、体もお肌もキレイになれればいいですよね。 PR
